Un parcours conçu pour développer l'empathie au quotidien
Notre programme s'étend sur plusieurs mois et vous accompagne dans l'apprentissage progressif de compétences relationnelles essentielles. Pas de promesses magiques, juste un travail régulier avec des exercices concrets.
Démarrer votre inscriptionLes étapes de votre progression
Chaque phase dure environ deux mois. Vous avancez à votre rythme, mais nous recommandons de suivre cet ordre pour construire des bases solides.
Fondations de l'écoute active
On commence par observer comment vous communiquez naturellement. Des exercices d'écoute vous aident à identifier vos habitudes automatiques et à les ajuster petit à petit.
Comprendre les émotions derrière les mots
Cette phase vous apprend à reconnaître les émotions chez les autres sans les interpréter à travers vos propres filtres. C'est souvent la partie la plus difficile pour beaucoup de participants.
Techniques de communication bienveillante
Vous pratiquez des dialogues structurés qui respectent les besoins de chacun. On teste ces méthodes dans différents contextes pour voir ce qui fonctionne vraiment pour vous.
Gestion des situations difficiles
Les conflits font partie de la vie. Cette phase vous donne des outils pratiques pour garder votre calme et maintenir la connexion même quand c'est compliqué.
Intégration et pratique autonome
Le dernier module vous aide à créer vos propres routines d'entraînement. L'objectif est que vous puissiez continuer à progresser sans accompagnement constant.
Les personnes qui animent le programme
Véronique Lemoine
Véronique a travaillé pendant quinze ans en médiation familiale avant de rejoindre notre équipe. Elle organise les sessions collectives et répond aux questions des participants entre les modules.
Luc Terrier
Luc anime la plupart des ateliers pratiques. Son approche est très directe et pragmatique, ce qui aide les participants à passer de la théorie aux situations réelles rapidement.
Nadia Boucher
Nadia propose des sessions d'accompagnement personnalisées pour ceux qui en ressentent le besoin. Elle a une formation en psychologie du travail et comprend bien les dynamiques de groupe.
Comment se déroulent les ateliers
Les sessions durent généralement deux heures. On alterne entre explications courtes et mises en pratique immédiates. Voici ce qu'on a observé après un an de programme avec notre dernière cohorte.
- Les participants qui pratiquent régulièrement entre les sessions progressent plus vite que ceux qui viennent juste aux ateliers
- Le format en petits groupes de huit à douze personnes permet des échanges authentiques sans perdre trop de temps
- Les exercices enregistrés audio aident à identifier des habitudes de communication qu'on ne remarque pas soi-même
- Certains abandonnent après le deuxième module parce que ça demande plus d'efforts qu'ils ne pensaient, ce qui est normal
Prêt à commencer votre parcours d'apprentissage ?
Les inscriptions pour la session d'automne 2025 ouvrent en juin. Si vous voulez en savoir plus sur le programme ou discuter de vos objectifs spécifiques, contactez-nous dès maintenant.